Меню

Тайм менеджмент для мам, для женщин

Современные мамы зачастую вынуждены выполнять одновременно несколько основных задач: работать, воспитывать детей, вести быт, создавать уют мужу и при этом оставаться интересными себе, следить за внешностью. Но чтобы действительно все успеть и не привести организм к моральному, а также физическому истощению, очень важно хорошо распределить свое время.

Именно поэтому тайм менеджмент для молодых мам столь часто рассматривается в различных популярных книгах. Это позволяет правильно спланировать свой день и при этом успеть максимум дел.

4 основных правила

Сейчас многие журналы пишут о том, что такое тайм менеджмент для молодых мам. Очень часто женщины сталкиваются с проблемой, что ничего не успевают сделать, но при этом даже не отдыхают. Зачастую это происходит просто потому, что не правильно распланирован день. К основным простым правилам, которые позволят значительно упростить себе жизнь, следует отнести:

  1. тайм менеджмент для мам предполагает наличие ежедневника, как и для любого делового человека. Необходимо расписывать основные планы на день, оставляя при этом время на непредвиденные ситуации, а также расставляя приоритеты поставленных задач;
  2. нужно ограничивать время, затраченное впустую. Здесь подразумеваются длительные разговоры с подругами, посещение социальных сетей. На самом деле это забирает значительно больше времени, чем может показаться;
  3. не нужно ставить перед собой слишком много задач. Не следует винить себя за то, что что-то не успела, а также не нужно стесняться просить помощи у близких людей;
  4. следует одновременно совмещать несколько занятий. Зайти в магазин можно, гуляя с малышом, также на прогулке можно по возможности почитать книгу или взять с собой какой-то обучающий курс.

Есть много разных советов на тему как все успеть тайм менеджмент для мам, но главное здесь – ставить перед собой выполнимые цели. Не нужно планировать миллион дел на каждую минуту, так как сразу понятно, что выполнены они не будут.

женские хлопоты

Приятные хлопоты

Уже давно многими психологами было доказано, что отсутствие положительных эмоций в жизни человека легко может привести к депрессии, снижению самооценки и ухудшению продуктивности. Каждый человек мог заметить, что в какой-то момент он перестает работать продуктивно, потратив даже весь день, он не сделал и половины из запланированного. Причина в том, что организму необходим отдых. Отдохнувший и позитивно настроенный человек способен выполнять поставленные задачи значительно быстрее и лучше.

Именно поэтому одним из главных правил должен стать обязательный отдых. Как бы не было много дел дома, но тайм менеджмент для молодых мам предусматривает в первую очередь время для себя.

Женщина должна посвящать хоть немного времени приятным хлопотам: чтение книг, посещение кружков или спортзала, поход по магазинам, встречи с друзьями или просто просмотр любимого фильма. Не стоит винить себя за такие слабости! Эти несколько часов все равно не станут принципиально важными при выполнении повседневных забот, но при этом принесут массу положительных эмоций, повысят самооценку.

женские заботы

Также любому человеку важно понимать, для чего он работает. Именно поэтому, если работающей женщине будет предоставлено право периодически баловать себя приятными покупками, то продуктивность ее труда резко возрастет, так как она будет четко понимать: чем лучше она будет работать (и чем больше заработает) – тем больше приятных эмоций сумеет получить.

Источники информации

Многие молодые мамы до конца не понимают как все успевать женщине, имеющей ребенка и при этом вынужденной также еще и работать. Именно поэтому многие современные авторы предлагают различные книги по тайм менеджменту для женщин. Там можно найти простые и понятные рекомендации, как правильно спланировать свой день, расставить приоритеты.

Лучшие книги по тайм менеджменту составлены известными психологами, бизнес-тренерами и менеджерами. Многие их рекомендации будут весьма уместны не только для молодой мамы, но и для любого человека, который хочет все успевать и при этом иметь достаточно времени на занятие любимыми делами.

женщина с ребенком

Пример отличного учебника по организации своего времени – «тайм менеджмент для женщин как все успевать», который написала Наталья Еремич. В книге Еремич тайм менеджмент рассматривается в нескольких плоскостях:

  • какие занятия являются приоритетными, а какие – пустой тратой времени;
  • как совместить работу и семью;
  • воплощение в жизнь крупных планов и мечтаний;
  • правила разграничения работы и дома;
  • как правильно организовать отдых, чтобы он принес максимум положительных эмоций и был эффективен для здоровья.

Таким образом, надо понимать, что тайм менеджмент для молодых мам – это действительно сложная наука. Все успевать – упорный труд. Работать над собой нужно ежедневно. И главное понимать, что невыполнимых задач нет, главное – просто все правильно спланировать.

Бонус бесплатно от инстафорекса